小布叮育儿经:两岁的宝宝可以不午睡吗?

来源:小布叮 日期:2013-09-11 | 栏目:小布叮好用吗 | tags:小布叮育儿经 小布叮早教 闪改习惯 | 热度: °

摘要:“到点了,该午睡了。”小葵的妈妈又在喊小葵午睡了,但是小葵精神饱满,正开心和小布叮听着儿歌呢。小葵的妈妈很是无奈,所以前阵特别来咨询小布叮早教专家,应该如何应付这样的情况呢?今天的育儿经来谈谈:宝宝午睡的那点事。

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“到点了,该午睡了。”小葵的妈妈又在喊小葵午睡了,但是小葵精神饱满,正开心和小布叮听着儿歌呢。小葵的妈妈很是无奈,所以前阵特别来咨询小布叮早教专家,应该如何应付这样的情况呢?今天的育儿经来谈谈:宝宝午睡的那点事。提前了解:什么超神奇魔力,闪改宝宝坏习惯!

小布叮育儿经:该午睡吗?

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其实孩子随着年龄的增长,不肯午睡的现象会日益突出,有时候真的很为难家长:因为如果养成午睡的习惯的话,能保证孩子健康睡眠,以后上了幼儿园也能很快适应学校的生活作息表。但如果孩子确实不喜欢午睡,又怕越让他睡他却越抵触。那应该如何应对呢?

睡眠时间因人而定

按时午睡其实也是一个很好的生活习惯,之前小布叮育儿经还讲过,午睡时间应该控制,既不能太长也不能不睡,具体的长短虽没有具体标准。但是家长还是要明白一点每个孩子不同的睡眠需要,每个孩子所需的睡眠时间长短不一。时间长短以孩子充分休息为准。

适合自己孩子的,才是正确的 对于自身不需要长时间睡眠的孩子来说,勉强他们睡午觉只会成为一种压力。相反,需要较长时间睡眠的孩子,不用督促,到时间他就困得要睡了。

小布叮育儿经:该午睡吗?

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对付不午睡的孩子

如果孩子真的不午睡,那我们家长一定要确保晚上的充足睡眠。对于3岁以下的孩子,白天能保持精神很充沛,晚上有高质量的睡眠,也就表明孩子的确睡够了,不午睡也可以。但是,在中午午睡时间应该保持安静,看书画画,才能达到休息的目的。

睡眠不足的后果

睡眠不足的孩子有以下表现:1、孩子生长发育情况会慢于同龄伙伴。2、无法控制自己的情绪,容易怒,特别爱哭闹。3、体抗力差,易生病。所以如果出现这样的情况,家长应该重视孩子的睡眠问题,通过增加孩子的午睡来调整生活习惯。

睡午觉益处多

睡午觉的孩子,可以让照顾他的大人也能休息一会儿,但是要注意,午睡的时间不要过长,通常一岁以上的宝宝午睡1~2小时比较合适,不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。孩子睡午觉,不光能让自己的身体得到充分的休息,让家长也能休息一下。当然,午睡时间不可太长,一般认为午睡1-2小时为宜,因为午睡耽误了其他活动和饮食,午睡也是有规律的。

小布叮育儿经:该午睡吗?

睡多少为宜

上面已经说过,一般孩子午睡1到2个小时,不能太长,这样孩子一天的总睡眠时间一般控制在10-12个小时。

小布叮总结:

睡眠对于孩子的发育还是至关重要的,让孩子午睡是个很好的生活习惯,但是也是因人而异的。所以,小布叮提醒家长,多观察孩子的睡眠状态,如果不是很好,一定要调整好他的睡眠习惯,保证宝宝的生长发育需求。

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