小布叮告诉大家:想让宝宝长高,就早点睡吧

来源:小布叮 日期:2014-09-11 | 栏目:小布叮好用吗 | tags: | 热度: °

摘要:宝宝长得高高是每个孩子和父母的心愿,长得高的孩子不管是信心还是各个方面都会有所出众。小布叮在这里告诉各位父母:要长高让自己宝宝早点睡觉吧

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宝宝长得高高是每个孩子和父母的心愿,长得高的孩子不管是信心还是各个方面都会有所出众。小布叮在这里告诉各位父母:要长高让自己宝宝早点睡觉吧!

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睡眠是长高最直接的办法:

也许,好多人认为长高很大一部分是遗传,但是除了这个还有运动和睡眠等后天的努力。而且睡眠是排第一位的哦。

如果睡眠不足,影响到的宝宝的个子。因为,促进宝宝长高的生长激素,是个夜猫子,它最爱在宝宝睡眠时出洞:
宝宝入睡后35-45分钟后,生长激素一改白天的温文,BIUBIUBIU开始增加,尤其是晚上10点-凌晨2点,就像打了鸡血似的奔跑骚年,
直接飙到分泌的高峰值,这些,可都是白天无法企及的呀。

所以,妈妈们想要宝宝长得高,拥有大长腿,在10点之前,就哄宝宝上床睡觉吧,再一路呵护好他的睡眠,生长激素就会在没有外界干扰的情况下,一天天,一点点,在每一个夜晚,默默地为宝宝积攒长个的能量,嗯,睡得好的宝宝,真能长高哦。

安静的环境提高睡眠质量:

睡眠的环境是决定睡眠的质量的一个关键因素,所以尽量要让孩子睡觉的房间环境处于安静的状态,那宝宝就会在舒适的房间里睡上一个安稳的觉。自然而然睡眠质量上去了,所以一切都会超宝宝有利的方面发展了。

宝宝睡觉的心情也很重要哦:

如果在睡觉之前爸爸妈妈和宝宝进行一些很有趣的亲子互动,不光增加你们之间的亲情,而且还能让他愉快地进入梦想。

除了上面几点外,我们也要了解到孩子的睡眠是有规律的一个过程,它包括浅睡眠、深睡眠、浅睡眠一个循环过程。

希望爸爸妈妈们通过小布叮简单讲解能充分认识到睡眠对宝宝长高是多么的重要,也愿宝宝们快乐成长哦!