对付孩子不吃饭实用对策

来源:小布叮 日期:2013-08-04 | 栏目:小布叮好用吗 | tags:小布叮 育儿经 吃饭习惯 | 热度: °

摘要:孩子的吃饭问题确实困扰了不少家长,这里小布叮网根据孩子不吃饭可能的几个原因,列出了种种细节对策,很实用!

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孩子的吃饭问题确实困扰了不少家长,这里小布叮网根据孩子不吃饭可能的几个原因,列出了种种细节对策,很实用!

网友conner: 我的宝宝很瘦,而且不太肯吃东西。 每天看着宝宝瘦瘦的,却不太肯吃东西,有时候就算饭菜很好只是吃一阵又不动了,看着心里真的觉得很着急,有什么办法可以让小孩开胃一点呢?

小布叮网答复:

吃饭的问题,其实是一个很综合的事情,作为家长要多多关注细节,从心理和生理再到吃饭的环境还有大人的影响才能彻底得帮助宝宝纠正这样的坏习惯,养成好习惯。我们从几个方面来说下:

第一方面:宝宝的生理状态是出发点,身体不舒服就要先看医哦!

这里,从宝宝的最近的身体状况出发,宝宝的睡眠和最近的拉的便便正常否。如果这其中有点不正常,那很有可能宝宝的肠胃不好,需要通过去看下医生,调理下咯。这个应该建议去正规医院看下儿科医生,让他们好好看下宝宝身体,调理下。

第二方面:宝宝吃饭的习惯和心理问题,让宝宝爱上吃饭

第一、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

第二、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

第三、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

第四、促进孩子的食欲

不可强迫孩子进食,更不能通过吓唬动手的手段强迫孩子吃饭,如果这样,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

第五:通过听故事,让宝宝明白吃饭的道理

通过故事里的场景,让小布叮给宝宝讲故事,这方面的故事很多,如《好好吃饭》就是不错的一个故事(去试听)。小布叮在故事里,会以小伙伴的身份,和宝宝的小玩具一起,引导宝宝赶快过来吃饭。饭桌上香喷喷的饭菜,贪吃的小猪哼哼,还有宝宝熟悉的吃饭场景,会提升宝宝对于吃饭的兴趣。有小布叮陪着宝宝吃饭饭,宝宝肯定更开心!

第六、多花心思在菜色上做变化,餐具的选择上

在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。让宝宝选择自己喜欢的餐具,吃饭更开心!

除了上面的几个方面,我们还可以叫孩子一起参与准备午饭或晚饭的工作中去,一起包个馄饨或者一起洗个菜,都能增加孩子的乐趣。

孩子吃饭问题,是个很综合的问题,没有一个办法彻底去解决,希望这位家长不妨多多注意细节,让宝宝感受吃饭带来的种种乐趣。最后,小布叮网助宝宝们吃饭多多,身体棒棒!

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